Klub biegacza intrex

Ponad 11 tysięcy Półmaratończyków w Poznaniu

2016-04-17

 

Poznański Półmaraton jest jak do tej pory najliczniejsza imprezą w naszym mieście. W niedzielny poranek w strugach deszczu na poznańskich ulicach walczyło ponad 11 tysięcy biegaczy. W śród nich:

831 Przemek Kirchner
01:32:26 (rekord życiowy, poprawiony o 1:51)
3955 Krystian Kaczmarek 01:48:07
4934 Marek Ozdoba   01:52:07 (rekord życiowy, poprawiony o 2:45)
6637 Mieczysław Karkowski
01:58:11
7395 Marcin Wolny
02:00:42 
10327 Asia Imiłkowska           02:18:46

Maniacki Klasyk

2016-03-19

 

Połowa marca w kalendarzu biegowym oznacza jedno – szybka dycha wokół Malty czyli 12. Maniacka Dziesiątka obfitująca zwykle w wysyp życiówek. Nie inaczej było w tym roku:

414 Krzysztof Czerski 00:39:38
436 Przemek Kirchner
00:39:49 (rekord życiowy, poprawiony o 1:40)
1644 Tomek Hoedt 00:46:40 (rekord życiowy, poprawiony o 3:16)
1738 Łukasz Kelner 00:49:56 
1806 Krystian Kaczmarek 00:47:27 (rekord życiowy, poprawiony o 0:40)
2147 Marek Ozdoba 00:48:59 (rekord życiowy, poprawiony o 1:23)
2229 Szymon Gabryelczyk           00:49:20
3429 Marcin Wolny
00:55:42
3924 Asia Imiłkowska
00:58:37

 W klasyfikacji drużynowej KB INTREX zajął 63. miejsce na 137. sklasyfikowanych drużyn

Zimowy Forest Run

2016-02-07

 

Kolejnym biegiem, który ma swoją zimową edycję jest Forest Run odbywający się w Wielkopolskim Parku Narodowym. Zimową 22km trasę w wiosennej scenerii przebiegli:

63 Krzysztof Czerski 01:42:06
443 Asia Imiłkowska
02:41:50

Zimowe Stołowe

2016-01-30

 

KB INTREX od wielu lat regularnie biega po Górach Stołowych w ramach Supermaratonu, który odbywa się na przełomie czerwca i lipca. Tym razem reprezentacja klubu wybrała się na Zimowy Półmaraton Gór Stołowych. Zimowa wersja trasy to druga połowa trasy letniej – z Pasterki przez Błędne Skały na Szczeliniec. Pomimo, że pogoda była raczej wiosenna niż zimowa, na trasie trafiały się zalodzone fragmenty, które mocno dały nam się we znaki.

108 Krzysztof Czerski 02:36:29
396 Mieczysław Karkowski
03:32:19
426 Asia Imiłkowska
04:01:35

 

Trening z Marcinem Świercem

2015-10-25

 

W weekend mieliśmy niesamowitą przyjemność spędzić prawie cały dzień z Marcinem Świercem. Marcina nikomu przedstawiać nie trzeba ale dla porządku kilka ostatnich wyników:
I miejsce w biegu Rzeźnika, I miejsce MP w Skyrunningu, I miejsce MP w dystansie ultra 100km, VIII miejsce w MŚ w Skyrunningu w Chaminix, IV miejsce w Pucharze Świata w Skyrunningu i można by tak wymieniać niemal w nieskończoność.
Dzień zaczęliśmy od niby lekkiego ale jak się później okazało, zwłaszcza przy skipach i wieloskokach, wymagającego treningu. Po obiedzie Marcin zafundował nam sporą dawkę wiedzy teoretycznej na temat planów treningowych, odżywiania i taktyki podczas startów. Mieliśmy też możliwość na własnym ciele sprawdzić jak działa elektrostymulator COMPEX.
Marcinowi bardzo dziękujemy za świetny dzień, życzymy sukcesów i mamy nadzieję, że do zobaczenia na niejednej imprezie biegowej (przynajmniej na starcie)